למה חשוב לשלב אירובי בחיים שלכם?
כל הזמן אומרים שיש לבצע ספורט כדי לשמור על אורח חיים, ושחשוב לשלב אירובי, אולם לא תמיד מסבירים למה. הספורט האירובי נחשב חשב מאד וחיוני לחיינו, אבל כדי להתמיד בו יש להבין את חשיבותו ולא רק לדעת שהוא חשוב. הפחתת לחץ דם במנוחה לחץ דם גבוה מדי מאד לא בריא ועלול להוביל לסיכונים. לכן, לאנשים […]
האם הוא מתאים לפציעות ספורט?
איך עיסוי יכול לסייע בפציעות ספורט? פציעות ספורט הן פציעות שלרוב נגרמות ממאמץ, מתיחת שרירים או נקע למשל, ואלה הם לרוב באמת כאבים ובעיות שנוגעים לשרירים ולגוף עצמו, וכך גם יכולים להיפתר עם המגע הנכון והחימום הנדרש. לכן בכל פציעת ספורט הקשורה באירועים שקרו בתוך הגוף עצמו ללא פגיעה חיצונית – עיסוי בהחלט יוכל לשפר […]
הטרנד של בגדי הספורט גם כשלא עושים ספורט
פעם זה היה ברור, בגדי ספורט נועדו לפעילות ספורטיבית ולא מעבר לזה. אבל הזמנים השתנו והטרנד הכי עדכני משנה את כל מה שידענו. מתברר שבגדי ספורט הם הדבר הכי חם, גם מעבר לפעילות ספורטיבית ולמעשה מתאימים גם עבור אלה שלא עושים ספורט ברגע זה. איך זה קרה ולמה זה תפס כל כך חזק? כדאי לדעת. […]
זה יותר פשוט ממש שחשבתם: השינויים הפשוטים בתפריט היומיומי שלנו שיהפכו אותנו לבריאים יותר
אנו נעסוק באופן בו אכילת מזונות מסוימים או הוספת שינויים קטנים לתזונה היומיומית שלכם יכולים להפוך אתכם לבריאים יות ועל היתרונות שהם מספקים. כולנו מודעים לבעיות בתזונה שלנו. שמענו מספיק, ראינו מספיק, ומודעים לתוצאות. אבל בכל זאת, כשמדובר במאמץ לשנות את התפריט שלנו, אנשים רבים מתקשים לעשות את הצעד הראשון הזה. החדשות הטובות? זה פשוט […]
עיסוי רפואי- איזה סוגי עיסוי קיימים?
כשזה מגיע למנוחה ורגיעה, אין דבר טוב יותר מעיסוי. זו נהייתה תרבות של ממש ובכל מקום בעולם תוכלו למצוא מקום שייתן לכם שירות טוב ומרגיע. עיסויים יכולים לעזור בהפגת מתחים, למנוע ממכם לפתח מצבים חמורים יותר ולשפר את איכות החיים שלכם. אבל עיסויים הם יותר מסתם משהו לפינוק, עיסויים יכולים לספק הקלה יעילה מכאבים, כאבים […]
איך לשמור על העור שלי צעיר ורענן?
העור שלנו ובריאותו אומרת עלינו הרבה ובעיקר משפיעה על הנראות שלנו. אפשר ואפילו קל לשמור על עור צעיר ורענן, בעזרת נקיטת כמה צעדים יחסית פשוטים. אם אתם רוצים לשמר את מראה העור הצעיר התחילו בטיפים הבאים, הם בחינם! 3 טיפים קלים לשיפור בריאות ונראות העור העור שלנו יכול לגרום לנו להראות צעירים בשנים רבות אם […]
משתבחים עם השנים – 5 היקבים המומלצים בישראל
יקבי רמת הגולן יקבי רמת הגולן הם אחד היקבים הגדולים בישראל. היקב מייצר בכל שנה כמות רבה מאוד של בקבוקים, כאשר לא מעט מהם מיוצאים לחו"ל. היקב מקפיד על כשרות כך שגם אם אתם שומרים על כשרות המוצרים של היקב בהחלט יכולים להתאים לכם. מרכז המבקרים של היקב שוכן בעיר קצרין ואתם בהחלט מוזמנים לבוא […]
מהם החסרונות בהחלקת שיער?
יש לך שיער מקורזל? מתולתל? מתלבטת האם להחליק את השיער? הנה החסרונות הבולטים של החלקת שיער שיגרמו לך לחשוב שוב האם זה כדאי. השיער שלך יתייבש החיסרון הבולט ביותר של החלקת שיער הוא שההחלקה מייבשת את השיער. תהליך ההחלקה והשימוש בחומרים כימיים מיבש את סיבי השערה שעל ראשך ומייבש אותה. כך שההחלקה עלולה ליצור לשיער […]
איך עושים אייליינר מקצועי?
אחד הדברים המורכבים ביותר כשאת מתאפרת הוא מריחת האייליינר. נשים רבות מבזבזות זמן רב במריחת האייליינר בצורה מושלמת ובדיוק מירבי. אז איך תעשי זאת בצורה מקצועית בלי להתעייף? השתמשי במברשת אייליינר מקצועית הדבר הכי חשוב במריחת אייליינר בצורה מקצועית הוא המברשת שלו. מברשת דקה ואיכותית אשר אין לה קצוות מפוצלים, תעזור לך ליצור את פס […]
איך לבחור את הליפסטיק המושלם?
מחפשת ליפסטיק? לא יודעת איך לבחור את הליפסטיק המושלם? הנה כל מה שאת צריכה לדעת על מנת לבחור בדיוק מה שאת צריכה. התאימי לגוון העור והשפתיים שלך הדבר הראשון שחשוב בליפסטיק שלך הוא שהוא יתאים לגוון העור והשפתיים שלך. הליפסטיק לא צריך להיות בגוון של השפתיים שלך אבל גם חשוב שלא יהיה בגוון העור שלך […]
אני רוצה כמו שלה: איך אפשר "לחקות" איפור של מישהי אחרת?
כל אישה מצאה עצמה רגע לפני אירוע או מפגש מסוים תוהה איך להתאפר, באילו מוצרים להשתמש ומה יראה הכי מתאים. גם אם מדובר באיפור קליל ליום יום זו יכולה להיות משימה מאוד פשוט עבור נשים מסוימות ולחלקן זוהי כמעט משימה בלתי אפשרית. במאמר זה נבין כיצד להתאפר נכון לכל סיטואציה ולגמרי לבד! בעזרתם של מדריכי […]
איפור איטלקי, איפור רוסי, איפור ברזילאי ועוד: גילינו שיש טרנדים שונים בנושא איפור מסביב לעולם
כמעט לכל אישה ברחבי העולם יש בתיק האיפור שלה שפתון אדום מושלם, מסקרה איכותית או קונסילר מוצלח. אבל האם שמתם לב כמה נשים ממקומות שונים בעולם נראות שונה אחת מהשניה? חלקן מעדיפות שפתיים דקות ואילו אחרות גבות נועזות. ארצות הברית – צבעים עזים וריסים גדולים הם העיקר נשים אמריקאיות לא חוששות להדגיש את פניהן עם […]
מי אמר טיפול פנים ולא קיבל?
טיפול פנים הוא אחד מהדרכים להגן על העור. טיפול רב שלבי בעור, מנקה, מקלף ומזין את העור, ונותן מראה יותר צעיר. התועלת של טיפול פנים מניעה טיפול פנים באופן עקבי, מונע בעיות שעתידות להופיע. טיפולי פנים היא שמירה על עור פנים בריא, והיא הרבה יותר קלה מלהמתין לסימני הזדקנות, קמטים, פיגמנטציה ואובדן מוצקות. אנטי אייג'ינג […]
שמנים אתריים – טיפים לאווירה רגועה בבית
מה הם שמנים אתריים? שמנים אתריים, הם מתנת האדמה בדמוי תמצית צמח, מזוקקת ומוכנה לשימוש, בכדי להכניס את כוח הטבע הביתה. שימושים עיסוק עתיק יומין, ששימש תרבויות עתיקות ברחבי העולם, בעבור מגוון שימושים: ארומתרפיה טיפול אישי טיפול בריאותי טקסים דתיים טיפולי יופי תיבול אוכל שמנים אתריים לאווירה רגועה בבית אופי ודרך החיים במאה האחרונה, מלווה […]
חליפת נשים לקיץ יושב עלייך בול למשרד
אישה חזקה שמשדרת עוצמה, צריכה להתלבש בהתאם. אם יש לך עסק משלך או שאת בעלת תפקיד בכיר או רואה את עצמך בתפקיד כזה בעתיד, המעמד מחייב. חליפת נשים לקיץ, תתלבש עלייך בול במשרד ובכל ישיבה עסקית. אם חסר לך קצת ניסיון עם חליפות, בעיקר בקיץ, הטיפים הבאים יבהירו לך, איך תעשי את זה נכון. חליפה […]
הצבעים הנועזים של קיץ 2022 – נעליים
קיץ 2022, זה הזמן להתחדש עם הנעליים הנכונות. והנעליים הללו צריכות להיות לא רק נוחות ומעוצבות בטעם שלכן (או שלכם). הן בהחלט יכולות להיות בצבעים נועזים, מרהיבים והכי נכונים. וכעת, אלה הצבעים הנועזים, שהולכים לתפוס את העין בקיץ הקרוב. סגול חצילי לוהט ראשית, אנו לא אומרים שנעליים בצבעים קלאסיים לא יהיו מבוקשות השנה. נעלים או […]
הבייסיק של הקיץ
הקיץ הישראלי הוא הזמן המושלם להתלבש יפה, אופנתי אבל גם בייסיק. המראה הלא מתאמץ והמחמיא, הסגנון הקליל שתמיד מתאים וגם – במחירים נוחים ומשתלמים. כל מה שיעזור להיראות פשוט מושלם ונוח, בקיץ הקרוב: ארבעת הטיפים הקיציים, מדליקים ושווים. שלוש שמלות – אין ספור אפשרויות אם את רוצה להיראות תמיד בסטייל, מגוון ושונה בכל פעם מחדש, […]
אל תתפשרו על נעלי הספורט שלכם.ן – שמעתם כבר על HOKA?
עומדים להתחיל בפעילות ספורטיבית? זה נהדר! הנעליים שתבחרו יוכלו לעזור לכם להגיע להישגים טובים יותר. אבל חשוב לא פחות, הנעליים המתאימות תעזורנה לכם.ן לשמור על הבריאות. מעכשיו, אל תתפשרו על נעלי הספורט שלכם.ן וזה הזמן להכיר את המותג האיכותי HOKA. טכנולוגיה של ספיגת זעזועים אז מה כל כך מיוחד ב-HOKA? יש די הרבה דברים שאפשר […]
השיטה הכי טובה שיש – איך להתאים את העגילים לצבע העיניים?
ישנם עדויות לשימוש בעגילים עוד מימי קדם, עוד אז הבינו את חשיבותם של העגילים לאופנה. הדילמה המרכזית היא איך לבחור את העגילים שהכי מתאימים לך בין כל מגוון האפשרויות. אנו ממליצים לך לקנות את העגילים לפי צבע העיניים שלך ככה העגילים יביטו את העיניים שלך שהם החלון לנשמה. אז על מה צריך לשים לב בזמן […]
מתחתנת בחורף? – בחרי שמלת כלה שתחמם אותך
יום החתונה הוא יום משמעותי ומרגש בחייך. אם מועד חתונתך נקבע לחורף, יש חשיבות מרובה להתאמת עיצוב שמלת הכלה לטמפרטורות הנמוכות, על מנת שיהיה לך נוח, נעים ושתוכלי להראות ולהרגיש במיטבך. לחתונת חורף יש קסם ייחודי: ריח מרענן של גשם באוויר, הצמחים והשדות מוריקים והשמיים צבועים בשלל גוונים מרהיבים, שיוצרים תאורה טבעית ורומנטית.חשוב מאוד להתאים […]
אופנה צנועה- הטרנדים החמים של הקיץ
זו שוב העונה ההיא של השנה! השמש בחוץ והטמפרטורות עולות ואין יותר כיף מלגלות את הטרנדים החדשים של הקיץ. כן, אנחנו יודעים שקיץ בדרך כלל אומר להוריד את כל השכבות העבות האלה אבל רק בגלל שהחום גובר לא אומר שאין מקום לאופנה צנועה. המתלחתה שלכם יכולה להינות ממגוון אופציות מהממות, תנועות וחמות כמעט כמו העונה. […]
מה צריך לדעת לפני שמזמינים שמלות אונליין?
עולם מכירות האופנה השתנה מאוד בשנים האחרונות, היום ניתן לראות כמעט כל מותג וחנות של מכירת בגדים ושמלות בפלטפורמות אונליין. מדובר בדרך נוחה ומהירה עבור הלקוחות לקבל את הבגדים שהם מעוניינים להזמין, בלי הדרך לחנות, בלי לחכות בתור, בחירה אונליין והגעה ישירה אליכם. מדובר בפלטפורמה עם כל כך הרבה יתרונות, ובכל זאת יש כמה דברים […]
רשתות צל – הפתרון המושלם לבריכה ביתית
בריכה ביתית היא בגדר מותרות של ממש. אין דבר נפלא יותר מהשתכשכות במים בימי הקיץ הלוהטים בישראל. אך כל בריכה ביתית מגיעה עם מספר אביזרים הדרושים לתחזוקה השוטפת שלה, לרבות רשת צל חזקה ועמידה. אין ספק שרשתות הצל הן הפתרון האידיאלי לשמירה על הבריכה הביתית שלכם. גורמים לבחירת רשת צל רשתות צל יכולות להגיע בצורות […]
כל מה שלא ידעתם על עבודות מנוף
מנופים עובדים לצד בני אדם כבר למעלה מ-2,500 שנה לבניית ערים ושכונות. היכולת להרים חומרים וציוד כבדים אפשרה לנו לבנות מבנים שמגיעים לשמיים. יש כל כך הרבה היסטוריה ומנגנונים מדהימים המנצלים את חוקי הפיזיקה במכונה הזאת שבאמת בזכות מנופים הגענו לקדמה שאנחנו מכירים היום. רוצים לדעת עוד? כל מה שלא ידעתם על עבודות מנוף. מה […]
איך להכניס צבע לסלון שלכם?
המקום החשוב ביותר בבית הוא ללא ספק הסלון. בסלון יושבת המשפחה כולה ומתכנסת. בנוסף, בסלון מתבצע האירוח של אורחים שונים החל מהמשפחה המורחבת ועד לחברים רחוקים. לכן, חשוב לשים לב לנראות הסלון. אם אתם תוהים כיצד ניתן להכניס צבע לסלון שלכם קראו כדי לקבל מידע. תמונה לסלון הדבר החשוב ביותר הוא לא להשאיר את הקירות […]
לשבור את הקירות – טיפים לשיפוץ זול
מידי כמה שנים מתעורר בנו הצורך לשפץ את הבית. לא משנה האם השיפוץ שלכם הוא כדי לעצב את הבית מחדש או כדי לשקם תשתיות חיוניות, שיפוץ הוא אף פעם לא דבר זול. עם זאת, בעזרת כמה טיפים ניתן להפוך אותו להיות הרבה פחות יקר ממה שחשבתם. השוואת מחירים הדבר הראשון שעליכם לעשות הוא להשוות מחירים […]
חדר שינה – נגיעות של צבע לשדרוג החלל
עיצוב של חדר שינה הוא אחד הדברים החשובים ביותר בכל בית. כמו כל חדר, גם חדר השינה שלנו חשוב לנו שייראה בצורה טובה. יחד עם זאת, חדר השינה משמש אותנו גם לישנה ולכן חשוב להקפיד שהוא יהיה גם נוח ויעיל. אנחנו כאן כדי לספר לכם על כמה דברים שיכולים לעזור לכם בשדרוג של חדר השינה […]
איך לשדרג את הבית שלכם?
בכדי לענות על שאלה זו, כדאי ראשית לשאול, למה כדאי לשדרג את הבית? התשובה לשאלה ברוב המקרים, תהיה עדכון לבית. אנו חשופים לכל כך הרבה טרנדים, תכניות טלויזיה ומגזינים. עינינו לא עצומות למקורות המידע, המצמצמות את ערך הבית שלנו באחת, וגורמות לנו לחלום על השינויים והקונספט שאנו מעוניינים בהם. תשובות נוספות לשאלה למה נוחות ואיכות […]
טסים לאוסטרליה? הנה מה שאתם צריכים לדעת
תגידו אוסטרליה, תדמיינו קנגורו. אוסטרליה היא יבשת גדולה מאוד, מדברית ברובה, אך עריה ותושביה מערביים לחלוטין. מרחק הטיסה מטורף, אך היא יעד אקזוטי המושך אליו תיירים מכל העולם, ורבים חולמים להגיע אליה. כל מה שצריכים לדעת על אוסטרליה הצד המהנה של תכנון הנסיעה, היא הבחירה של מה לראות ומה לעשות. כל המידע והעובדות על אוסטרליה, […]
היעדים הלוהטים של הקיץ
חופשות קיץ, נקראות כך משום שיש חשיבה עמוקה שעומדת מאחורי ההכרזה. זוהי תקופה שבה מוסדות החינוך, פורשות לחופשה ארוכה, הימים ארוכים יותר, יש זמן רב יותר לטייל, מרבית היעדים אפשריים להגעה וסוגי החופשה מגווונים. על מנת להפיק את המירב מחופשה כזו, יש לבחור אחד מהיעדים הלוהטים של הקיץ ולהיערך מבעוד מועד. למה קיץ? החום של […]
רוצים לטייל בארץ? הנה כמה המלצות למקומות שווים לקיץ
נופים דרמטיים, מאות אתרים היסטוריים, חופי ים, קולינריה ברמה, יעד תיירותי ברמה עולמית. ברור מאליו שנרצה לטייל כאן. ככל שנתעמק, ונחטט בנבכי הזיכרון שלנו, נמצא כי אנו לא ממש מכירים את הארץ שלנו. כן היינו באילת, מי לא מכיר את תל אביב?, ירושלים לפחות כמה פעמים ובטח גם בחיפה, אבל בואו, ישראל הרבה יותר מזה. […]
איך תדעו לבחור עורך דין מתאים עבורכם?
בחירת עורך דין מתאים, הוא תהליך האורך זמן. לפני שיוצאים למסע, כדאי להכין רשימת עורכי דין פוטנציאליים, שגובשה בשיחות עם מקורות מהימנים, משפחה, חברים, אנשי מקצוע, מידע מקוון, תוך התייחסות לנושאים הרלוונטיים לכם. לאחר שנוצרה רשימה כזו, יש להתחיל ולצמצם אותה. יש ליצור קשר עם עורכי הדין ברשימה המצומצמת לקביעת פגישה, ולבצע ריאיון. יש לשקול […]
איך נכנסים לעבוד בהייטק?
הסיבות בגינן העבודה בהייטק, מועדפת תעשיית ההייטק היא בין המגזרים הצומחים ביותר בעולם כולו. תעשייה זו מספקת משרות מלאות והזדמנויות להצלחה מקצועית. היא מציעה תעסוקה מהירה, הזדמנויות בכל מגזר, מסלולי קריירה מגוונים, משכורות גבוהות ואין צורך בתואר אקדמי. עבודה בתעשיית ההייטק מאוד מתגמלת, ואלו הן הסיבות: מהירות העסקה – הביקוש לכוח אדם כה גבוה, עד […]
10 המשרות המבוקשות בהייטק
לעיתים נדמה כי עבודה בהייטק היא משאת נפשם של כמעט כל הישראלים. חשוב להבין שבתעשיית ההייטק הטכנולוגיה משתנה כל העת ובהתאם גם הביקוש למקצועות השונים. במאמר זה נציג 10 מהמשרות שנחשבות כיום למבוקשות ביותר בתעשייה כאשר הראשונה שבהם היא, frontend developer. הביקוש עבור עובדים במשרה זו הוא בדגש על מועמדים המתמחים ב-Javascript. בהמשך המאמר נציג […]
איך למצוא עבודה בהייטק?
הדרך הכי טובה למצוא עבודה מתגמלת, יוקרתית ומאתגרת בתחום ההייטק היא לנסח קורות חיים רלוונטיים וכמובן לעבור הסמכה מתאימה. במאמר הבא נסביר מאיפה מתחילים ולמה ההשקעה משתלמת גברים ונשים בכל הגילאים מגלים כיום מה היתרונות של עבודה בהייטק לעומת המקצועות המסורתיים. עם זאת, לא כל מי שרוצים להשתלב בתחום גם יודעים איך לעשות את זה. […]
