כושר

כל הזמן אומרים שיש לבצע ספורט כדי לשמור על אורח חיים, ושחשוב לשלב אירובי, אולם לא תמיד מסבירים למה. הספורט האירובי

איך עיסוי יכול לסייע בפציעות ספורט? פציעות ספורט הן פציעות שלרוב נגרמות ממאמץ, מתיחת שרירים או נקע למשל, ואלה הם לרוב

פעם זה היה ברור, בגדי ספורט נועדו לפעילות ספורטיבית ולא מעבר לזה. אבל הזמנים השתנו והטרנד הכי עדכני משנה את כל